2020 년 최고의 Apple Watch 건강 앱 : 운동 요법 기록 유지

건강이 재산이다. 우리 시대의 가장 해커가 많은 문구 중 하나는 우리가 부, 즉 건강을 잃기 시작할 때 여전히 더 깊은 의미를 얻었습니다. 이 시대의 기술에서는 손가락 끝의 모든 것을 원합니다. 그리고 지금 당신의 건강은 당신의 손에 달려 있습니다. 물론이지!

우리는 언제 어디서나 건강과 체력을 확인할 수있는 최고의 Apple Watch 건강 응용 프로그램에 대해 이야기하고 있습니다. 여기, Apple Watch에서 사용할 수 있고 건강을 유지하고 건강을 유지할 수있는 9 가지 멋진 건강 앱이 나열되어 있습니다.

2019 년 Apple Watch 용 최고의 건강 앱

#1. MyFitnessPal

“MyFitnessPal”은 오랫동안 iPhone 및 iPad 용으로 가장 인기있는 건강 및 피트니스 앱 중 하나였습니다. 그래서, 이 탐내는 라인업에 편하게 들어갔다. 응용 프로그램은 당신이 먹고있는 것을 추적하는 것이 매우 간단합니다. 따라 서식이 요법을 잘 유지하고 체중을 더 빨리 잃을 수 있습니다.

MyFitnessPal이 다른 다이어트 추적기 및 칼로리 카운터 앱보다 결정적인 우위를 점하게하는 것은 6 백만 개가 넘는 음식의 방대한 카탈로그입니다. 또한 폐기시 매우 편리한 내장형 바코드 스캐너를 사용하면 식품 로깅이 매우 간단합니다.

목표에 따라 음식 목록을 만들고 칼로리, 지방, 콜레스테롤, 비타민, 단백질, 탄수화물, 설탕, 섬유 등을 추적 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램의 또 다른 주목할만한 특징은 무엇을 먹고 피해야하는지에 대한 올바른 지침을 제공하는 음식 통찰력입니다. 전반적으로 Apple Watch를 위해 얻을 수있는 최고의 건강 앱 중 하나입니다.

가격 : 무료 / 월 보험료는 $ 9.99입니다.

다운로드

# 2. 내 런지도

매일 아침 달리기를하고 경로를지도에 표시합니다. 이것이 내 실행 맵이 작동하는 방식입니다. 이 앱을 사용하면 최대 600 가지 유형의 운동을 기록 할 수 있습니다. 이 앱으로 모든 피트니스 활동을 기록하고, 타사 장치에서 데이터를 가져오고, 수동으로 운동을 입력하십시오. 또한 운동과 함께 섭취 한 음식을 추적하여 건강 상태를 완벽하게 파악할 수 있습니다.

Apple Watch에서 거리, 페이스, 소모 한 칼로리 등과 같은 실시간 데이터를 볼 수 있습니다. 소셜 미디어에서 친구들에게 활동을 보여주고 건강한 발전에 질투하게하십시오. Watch에서 버그가 줄어들고 일부 개선 사항을 경험할 수도 있습니다.

가격 : 무료

다운로드

#삼. 나이키 + 런닝

피트니스 애호가는 항상 운동에 대한 종합적이고 포괄적 인 데이터를 유지하려고합니다. 이러한 건강 애호가를 위해 Nike + Running이라는 완벽한 앱이 있습니다. 이 응용 프로그램은 사람이 탐험하고 싶어 우수한 기능 목록이 있습니다. 응용 프로그램은 매일 운동을 수행하는 방법을 배우고 친구들과 경쟁 할 준비를합니다.

MotionX 기능은 iPhone의 GPS와 가속도계를 연결하여 달리기 위해 거리, 페이스 및 시간을 완벽하게 추적 할 수 있습니다. 또한, 당신은 당신의 친구들과 달리기 세부 정보를 공유하고 그들을 응원 할 수 있습니다. 다른 멋진 기능으로는 비교 및 ​​경쟁, 순간 포착, Apple Watch, Apple Health 등이 있습니다.

가격 : 무료

다운로드

# 4. Lifesum – 다이어트 및 음식 일기

위에 나열된 대부분의 앱은 활동을 추적하거나 요가 및 기타 운동을 가르치는 것에 관한 것입니다. 그러나 건강을 유지하는 가장 중요한 부분은 식단입니다. iPhone, iPad 및 Apple Watch 용 Lifesum 앱을 사용해보십시오. 칼로리, 음식 습관 및 기타 여러 가지 사항을 추적하는 데 도움이됩니다.

뿐만 아니라, 이 앱은 일상과 목표에 맞는 맞춤형 다이어트 계획도 제공합니다. Apple Watch와 호환되므로 어디서나 다이어트 계획을 세울 수 있습니다. 마지막으로이 앱은 기능이 제한되어 있지만 무료로 전문가의 경험을 얻을 수 있도록 유료 요금제가 다릅니다.

가격 : 무료

다운로드

# 5. Strava 달리기 및 사이클링

Strava는 세계에서 가장 혁신적인 10 대 기업으로 선전되었습니다. Strava Running 및 Cycling은 Strava Inc에서 건강에 민감한 사람들을 위해 개발했습니다. 이 Apple Watch 앱을 사용하면 GPS로 달리기와 달리기를 주시하고 도전을 던지고 달리기와 달리기가 친구들과 어떻게 비교되는지 확인할 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 당신이 덮은 거리, 페이스, 속도, 고도 및 소모 된 칼로리와 같은 중요한 세부 사항을 제공합니다. 친구에게 도전하는 것 외에도 이전 기록을 능가하여 자신에게 도전 할 수 있습니다. 그러기 위해서는 개인 기록을 보관해야합니다. Facebook과 Twitter에서 활동을 공유 할 수 있습니다. Strava 프로필에서 활동의 Instagram 사진을 공유하십시오.

가격 : 무료

다운로드

# 6. 페이 서 보수계 및 걸음 추적기

아주 적은 보수계와 걸음 수 추적 기능이 이것만큼 기능이 가득합니다. 이 앱은 활동에 대해 밀접한 관계를 유지하는 건강 코치와 거의 비슷합니다. 걸음 수, 거리, 칼로리부터 비행까지 모든 것을 정확하게 기록합니다.

스마트 워치의 GPS를 활용하여 앱은 걷기, 하이킹, 자전거 타기 등과 같은 야외 활동을 추적합니다. 체중 감량과 건강을 위해 미션을 수행하는 경우 시간이 지남에 따라 체중과 BMI를 모니터링 할 수 있습니다.

그리고 실망을 풀거나 몸매를 맞추는 새로운 방법을 배우기 위해 많은 영감을 얻어야 할 필요가 있다고 느끼면 건강과 피트니스에 대한 큰 커뮤니티가 도움이 될 것입니다. 매일 목표를 달성하면 목표를 달성하고 다른 사람들에게 동기를 부여하기 위해 궤도에 머무를 수 있습니다.

가격 : 무료 / 인앱 구매는 $ 3.99부터 시작합니다

다운로드

# 7. 보수계 ++

걷는 모든 단계를 세어보세요. 보수계 ++는 손목에서 활동을 확인하는 데 도움이됩니다. 이 Apple Watch 앱은 걸음 수, 거리 및 층수를 포함하여 현재 날짜의 활동에 대한 정보를 제공합니다.

또한 지난 주 걸음 수 그래프를 확인할 수 있습니다. Apple Watch의 시계 화면에서 한눈에보기를 통해 현재 얼마나 활동적인지 대시 보드를 볼 수 있습니다. 이 응용 프로그램의 주요 장점 중 하나는 배터리 수명을 많이 소모하지 않는다는 것입니다.

가격 : 무료

다운로드

# 8. 포켓 요가

포켓 요가는 전체 요가 세션을 안내 할 수있는 자신의 요가 강사입니다. 페이스에 대해 걱정하지 않고 집에서 요가를 연습하십시오. 다양한 기간과 도전 과제의 27 가지 세션을 수행 할 수 있습니다. 포즈 사전은 이상적인 자세, 정렬 및 장점을 알려줍니다. Apple Watch를 사용하면 iPhone에서 연습을하는 동안 손목에 관한 추가 정보를받을 수 있습니다.

현재 포즈, 포즈 이름, 남은 시간, 소모 된 칼로리 등을 확인할 수 있습니다. 시계에서 연습을 제어하는 ​​것도 가능합니다. 다른 유용한 기능으로는 음성 및 시각 지침, 200 개의 포즈 이미지, 빠른 미리보기, 진행중인 연습 기록, 전문 요가 강사가 디자인 한 세션, 음악 재생, AirPlay를 통해 Apple TV를 연결하여 연습을 재생하고 심박수 및 칼로리를 추적 할 수 있습니다. 당신은 화상을 입었습니다.

가격 : $ 2.99

다운로드

# 9. 사이클 미터 GPS

Apple Watch를 피트니스 워치로 전환하십시오. Apple Watch에서 설계 한 자전거 타는 사람을위한이 고급 응용 프로그램을 다운로드하고 여러 가지 신체 활동을 기록하십시오 (물론 자전거 타기). 이 앱은 웹 사이트 로그인이 필요하지 않습니다. 주, 월 및 연도별로 모든 데이터를 요약 할 수 있습니다. 센서로 심박수, 자전거 속도, 자전거의 업다운 및 자전거의 힘을 기록하십시오.

이전 속도 나 마일리지를 초과하면 자신감이 높아지고이 앱을 사용하면 이전 기록보다 더 나은 성능을 발휘하여 자신과 경쟁 할 수 있습니다. 자전거 외에도이 앱은 달리기, 스케이트, 스키, 걷기 및 기타 여러 활동을 지원합니다.

가격 : 무료

다운로드

# 10. 엔도 몬도

Endomondo는 주머니에 개인 트레이너입니다. 달리기, 걷기, 자전거 타기 등 운동의 이점을 최대한 누리십시오. 모든 운동 세션 후에, 당신의 성과를 분석하여 동일하게 향상시키기 위해 전체 훈련 기록을 유지하십시오.

앱의 오디오 코치는 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소셜 미디어 괴짜에게는 친구가 더 많은 운동을하도록 격려하고 다른 사람들로부터 pep 대화를받을 수 있습니다. 또한 친구의 성과 및 진행 상황에 대한 의견을 확인하십시오. 친구의 점수 / 목표에 대한 경쟁을 시작하고 다른 소셜 미디어 채널에서 결과 및 운동을 공유하십시오.

가격 : 무료

다운로드

Apple Watch에서 가장 좋아하는 건강 앱에 관한 것입니다.

당신의 선택은 무엇입니까?

그것 없이는 건강은 실로 풍요로운 삶입니다. 그러므로 우리는 건강에 전념하여 최대한의 삶을 즐길 수 있도록해야합니다. 다행스럽게도 Apple Watch와 같은 스마트 장치 덕분에 그 어느 때보 다 몸이 편해졌습니다.

이 게시물을 읽을 수도 있습니다.

  • Apple Watch를위한 최고의 수면 추적 앱
  • Apple Watch 용 최고의 계산기 앱
  • Apple Watch를위한 최고의 알람 앱
  • Apple Watch를위한 최고의 블루투스 헤드폰

그건 그렇고, 가장 좋아하는 건강 앱은 무엇이며 왜 그런가요? 우리는 당신의 최고 선택을 알게되어 기쁩니다. iGB 앱을 다운로드하고 Facebook, Twitter 및 Instagram을 통해 연결 상태를 유지하여 앱 라운드 업에 쉽게 액세스하십시오.