2020 년 iPhone 및 iPad 용 최고의 체중 감량 앱 : 지방을 잃는 영감을 얻으십시오

체중 감량은 큰 도전이 아니며 전용 피트니스 요법으로 분쇄 될 수 있습니다! 그들은“의지가있는 곳에 방법이있다”고 말합니다. 그래서 여분의 플랩을 줄임으로써 더 매력적으로 보이기를 갈망하거나 마라톤 체중 감량 프로그램을 기꺼이 시도하든, 최선을 다해보십시오 iPhone 및 iPad 2017의 체중 감량 앱으로 더 나은 운동을 할 수 있습니다!

iOS 용 최고의 피트니스 앱을 사용하면 목표 또는 강도에 따라 개인화 된 계획을 얻을 수 있습니다. 귀중한 의견과 안내서를 통해 동기 부여를 유지합니다. 그리고 그들은 또한 당신에게 어떤 트릭을 놓치지 않도록 중요한 것들을 상기시킵니다. 그게 전부가 아닙니다. 이러한 건강 앱을 사용하면 같은 생각을 가진 사람들과 교류하고 경험을 공유 할 수 있습니다. iPhone 및 iPad 용 2019 최고의 체중 감량 앱 목록을 살펴볼 준비가 되셨습니까? 카운트 다운을 시작하자!

2019 년 iPhone 및 iPad 용 최고의 체중 감량 앱

#1. 체중 감시자

체중 감시자는 체중을 계속 주시 할 수 있습니다. 킥 스타트를하려면 개인적인 목표를 세우고 최선을 다해 목표를 달성하십시오.

직관적 인 사용자 인터페이스와 안정적인 기능은이 매우 효과적인 앱의 핵심 요소입니다. 레시피 빌더에 좋아하는 식사를 추가 할 수 있습니다. 즐겨 찾기에서 여러 항목을 추적 할 수 있습니다. 또한, 성과를 커뮤니티와 공유하고 다른 사람들의 영감을받은 이야기를 알 수 있습니다.

가격 : 무료

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# 2. MyFitnessPal

MyFitnessPal의 주요 이점 중 하나는 앱을 Apple Watch에 연결할 수 있다는 것입니다. 이를 통해 음식 섭취량을 추적하고 운동을하며 친구를 불러 더 많은 체중을 감량 할 수 있습니다. 인기있는 앱은 MyFitnessPal을 통해 사용자가 검색 가능한 데이터베이스에서 수백만 개의 음식과 항목에 액세스 할 수 있다는 것입니다. 또한 자신의 음식 기록을 iPhone에 추가 할 수 있습니다. 다른 사용자와 친구가되고 연락처 및 Facebook 친구와 연결하여 지침과 영감을 얻을 수 있습니다.

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#삼. 잃어 버려

이름 자체에서 알 수 있듯이 잃어 버리세요! 당신의 꿈의 건강을 실현하는 데 도움이됩니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 맞춤형 체중 감량 계획을 세우고 적절한 음식 정보를 얻을 수 있습니다.

또한 최고 수준의 건강 및 피트니스 기기, 추적기 및 앱에 연결하여 걸음 수, 칼로리 소모량 등과 같은 중요한 사항을 완벽하게 파악할 수 있습니다. 또한 친구 나 같은 생각을 가진 사람들과 교류하여 도움을받을 수 있습니다. 또한 인앱 구매를 통해 더 강력한 기능의 잠금을 해제 할 수 있습니다.

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# 4. 나이키 + 트레이닝 클럽

Nike +는 원하는 인물을 얻는 데 도움이되는 이상적인 트레이너가 될 수 있습니다. 지구력에서 근력에 이르기까지 150 가지가 넘는 운동을하는이 앱은 특정 목표에 맞게 만들어졌습니다. 목표에 따라 개인별 훈련 계획은 목표 달성에 큰 도움이됩니다.

당신의 일상에 따라, 응용 프로그램은 당신이 당신의 작업에 완벽하게 조정 유지 할 수 있도록 매일 운동을 제안합니다. 운동 시간은 15-45 분이므로 일상적인 운동을 계속하는 데 어려움이 없습니다. 또한, 연습은 초보자, 중급 및 고급 레벨과 같은 세 가지 레벨 모두를 대상으로합니다.

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# 5. 놈 코치

Noom Coach는 체중 감량에 영감을주는 놀라운 기능을 자랑합니다. 적절한 체중 감량 속도를 설정하면 앱에서 운동과 다이어트에 필요한 변경을 할 수 있도록 권장 사항을 제공합니다. 응용 프로그램은 또한 쉬운 음식 로그, 운동 로그, 건강 코칭 포인트, 격려 따옴표, 신호등 시스템, 알림, 주간 체중 측정 등을 제공합니다.

영양 피드백을 제공하는 색상 코드 로깅 기능이있는 칼로리 카운터가 있습니다. 체중 감량, 혈압 및 혈당을 쉽게 추적 할 수 있습니다.

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# 6. 체중 감량 달리기

체중 감량 프로그램을 좀 더 자극적으로 만들려면 체중 감량 달리기를 진지하게 살펴보십시오. 그것은 élan과 함께 귀하의 모든 특정 요구를 해결하기 위해 빠르게 진행되고 설계되었습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 건강한 조리법과 함께 식사 계획뿐만 아니라 짧은 간격 달리기 운동 계획을 얻을 수 있습니다.

목표, 수준 및 신체 상태에 따라 올바른 계획을 선택할 수 있습니다. 최대한 많은 물을 마시도록 상기시켜주는 물 추적기를 최대한 활용하십시오.

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# 7. 체중 감량을위한 운동

엄격한 계획을 준수하면이 앱을 사용하여 6 주 후에 체중을 줄일 수 있습니다. 당신이 초보자 또는 오랫동안 운동을하고있는 사람이든, 이 응용 프로그램은 당신에게 매우 중요 할 수 있습니다. 피트니스 프로그램을 진행하면서 운동을 강화할 수 있습니다.

편의에 따라 일주일에 수행 할 운동 수를 선택할 수 있습니다. 각 교육에 대한 비디오 및 오디오 지침을 제공합니다. 당신은 각 운동의 자세한 통계를 확인합니다.

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# 8. 외식

어디서나 음식을 구입하기 전에 바코드를 스캔하고 개인화 된 영양 등급 (A, B, C 또는 D)을 받으십시오. 이 응용 프로그램은 당신을 위해 250, 000 개 이상의 제품 바코드를 다루었습니다.

iPhone 카메라로 바코드를 스캔하고 음식 등급을 확인하십시오. 다른 유용한 기능 중 음식 섭취 및 운동 추적, 데이터를 Apple의 Health 앱과 통합, 칼로리 품질 추적, 수면, 기분 및 기아 수준 추적, 추적 할 음식 및 조리법 추가 등

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# 9. 운동 트레이너

이 앱을 기능적으로 만드는 것은 수많은 운동과 맞춤형 교육 프로그램입니다. 이 앱은 단계별 연습, 단계별 오디오, 사진 및 비디오 교육으로 각 운동을 안내합니다. 시작하려면 집중된 영역을 선택하고 앱이 올바른 방법을 보여 주도록하십시오.

당신은 당신의 운동을 엄격하게 따라갈 수 있도록 운동을 예약하고 알림을받을 수 있습니다. 목표에 따라 특별 운동을 생성하는 옵션도 있습니다. 기분을 유지하려면 운동 중에 좋아하는 노래를 재생하십시오.

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# 10. 7 분 운동

127 개국에서 최고의 피트니스 앱으로 선정 된 7 분 운동은 스트레스없이 체중을 줄이려는 사람들에게 꼭 필요한 아이템입니다. 12 개의 고강도 운동을 제공합니다. 각각 30 초가 소요됩니다.

운동 계획을 사용하면 일상을 쉽게 따라갈 수 있습니다. 음성 프롬프트이므로 타이머를 보지 않고도 운동을 수행 할 수 있습니다. 또한 각 운동에 대한 비디오 및 텍스트 설명을보고 설명 된대로 수행하십시오.

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# 11. 체중 감량 OrganicFit

이것은 체중 증가에 대한 필수 제어뿐만 아니라 체중을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 개인화 된 운동은 체중 감소를 크게 가속화 할 수 있습니다. 맞춤형 건강식은 당신이 트랙 밖으로 나가지 않도록합니다.

앱은 150 가지가 넘는 연습으로 구성되어 있기 때문에 바쁘게 사용할 수 있습니다. 또한, 스마트 트래커는 올바른 체중 목표를 제안하여 포인트를 깨는 데 성공할 수 있습니다.

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# 12. 체중 감소

체중 감량이 어려운 일이라면 WeightDrop을 사용하여 집중력을 높이고 전체 과정을 강화하십시오. 이 응용 프로그램을 사용하면 체중을 원활하게 모니터링 할 수 있습니다. 체중 감량과 관련된 중요한 정보를 빠르게 살펴볼 수 있습니다.

응용 프로그램은 또한 프로필에 이상적인 체중을 권장합니다. Apple Health와 통합되어 있으므로 데이터를 쉽게 가져 오거나 내보낼 수 있습니다.

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경내를 달리는 시간!

iOS 용 체중 감량 앱이 모두 당신에게 깊은 인상을 줄 수 있다고 확신합니다. 그들은 최고의 모양을 달성하는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 수정 된 계획 및 제안을 통해 이러한 피트니스 앱을 사용하면 운동을 훨씬 쉽게 진행할 수 있습니다.

가장 중요한 질문 : 이러한 건강 앱 중 어느 것이 개인 트레이너가 될 것입니까? 아래 의견에 이름을 알려주십시오.

이러한 상위 iPhone 앱 목록을 더 읽으려면 앱을 다운로드하고 Facebook, Twitter 및 Telegram을 통해 연결 상태를 유지하십시오.

 

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