2020 년 iPhone 및 iPad 용 최고의 명상 앱 10 가지 : 명상을 마스터하는 데 도움이되는 앱

iPhone / iPad는 많은 것을위한 훌륭한 도구입니다. 명상 세션을위한 안내 명상, 추적 / 타이머 및 명상 배경을위한 부드러운 소리 / 음악은 iOS 기기가 명상 앱을 통해 제공 할 수있는 것들 중 일부입니다.

우리는 iPhone / iPad를위한 많은 명상 앱을 선별하고 나열했습니다. 그들을 확인하고 우리에게 당신의 마음에 드는 것을 말하십시오. 다른 인기 있고 좋은 명상 앱을 놓친 것 같습니까? 알려주세요!

2019 년 iPhone 및 iPad 용 최고의 명상 앱

#1. Mindbliss 명상

Mindbliss Meditations는 더 나은 건강뿐만 아니라 인생에서 더 큰 기쁨과 사랑을 발견하고 싶을 올바른 가이드입니다. 응용 프로그램은 전문가가 신중하게 설계 한 수백 명상을 제공합니다.

불안감을 없애고 더 나은 수면을 즐기는 데 도움이되는 선별 된 요령도 있습니다. 목표에 따라 7 가지 범주 중 좋아하는 명상 도구를 선택할 수 있습니다.

작업을 적시에 완료하는 것을 잊지 않도록 진행 상황을 추적하고 미리 알림을 설정하십시오. 또한 방대한 커뮤니티에 가입하여 의견을 공유 할 수 있습니다.

응용 프로그램의 무료 버전을 사용하면 15 세션, 3 여행 및 매일 명상 세션에만 액세스 할 수 있습니다. 모든 기능을 잠금 해제하려면 월간 ($ 11.99) 또는 연간 ($ 89.99) 요금제에 가입해야합니다. 전체 리뷰를 읽으십시오.

가격 : 무료

다운로드

# 2. 고요한

206k 등급 중 4.8 별을 가진 Calm은 iOS에서 인기있는 명상 앱입니다. 도움이되는 호흡 운동과 명상 세션으로 구성되어 있습니다. 완전한 마음의 평화로 잠들 수 있도록 도와주는 100 가지가 넘는 수면 이야기가 있습니다.

#1. 고요한

206k 등급 중 4.8 별을 가진 Calm은 iOS에서 인기있는 명상 앱입니다. 도움이되는 호흡 운동과 명상 세션으로 구성되어 있습니다. 완전한 마음의 평화로 잠들 수 있도록 도와주는 100 가지가 넘는 수면 이야기가 있습니다.

Calm은 초보자뿐만 아니라 중급 및 고급 사용자를위한 명상 프로그램을 제공합니다. 이 앱은 매일 새로운 10 분 프로그램을 제공하여 마음을 진정시키고 에너지를 충전합니다.

개인적으로 편안한 음악 컬렉션이 매우 훌륭하다는 것을 알았습니다. 스트레스를 줄이고 싶을 때 전문적으로 제작 된 음악은 마음을 식히는 데 마술처럼 작용할 수 있습니다.

가격 : 무료

다운로드

# 2. 통찰력 타이머

저는“Insight Timer”의 열렬한 팬이었습니다. 가장 완벽한 명상 앱이며 스트레스와 불안을 막고 싶은 사람들에게 꼭 필요한 앱입니다.

응용 프로그램은 안내 명상의 가장 큰 컬렉션이 있습니다. 짧은 세션에 맞게 시간별로 선택할 수 있습니다.

침착, 수면 개선 또는 집중력 향상에 도움이되는 많은 음악 트랙과 주변 소리가 있습니다. 또한 전문가를 팔로우하고 토론에 참여하여 생각을 공유 할 수 있습니다.

가격 : 무료

다운로드

#삼. 간단한 습관

"간단한 습관"에서 눈에 띄는 것은 1000 개가 넘는 거대한 명상 라이브러리입니다.이 앱은 잘 알려진 교사와 전문가의 유용한 가이드를 제공합니다.

이 응용 프로그램의 또 다른 주목할만한 특징은 수면, 스트레스, 불안, 우울증 등과 같은 특정 증상에 대한 가이드 세션입니다. 따라서 자신이 다소 긴장을 풀면 5 분만 절약하면 필요한 평화를 얻을 수 있습니다.

또한 기상, 힘든 하루 일과 같은 다양한 생활 상황에 맞게 신중하게 준비된 여러 가이드 중에서 선택합니다. 이 앱의 프리미엄 버전은 월 $ 11.99 및 연간 $ 95.99입니다.

가격 : 무료

다운로드

# 4. 이완 명상

"휴식 명상"은 최고의 수면을 원하고 긴장의 시련에 시달리고 싶지 않은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

그것은 성공, 관계, 자존감, 창의성 등과 같은 삶의 여러 측면을 다루는 체계적인 명상 프로그램을 제공합니다. 어려운 상황을보다 효과적으로 처리 할 수있는 SOS 세션도 있습니다.

Relax Meditation은 50 가지 이상의 사운드를 제공하여 나만의 커스텀 멜로디를 만들 수 있습니다. 또한 같은 생각을 가진 사람들과 사랑스러운 사운드 믹스를 찾아서 공유 할 수도 있습니다.

가격 : 무료

다운로드

# 5. 불교

휴식을위한 여유 시간이 없습니까? "불교"는 바쁜 생활에 이상적인 명상 앱이 될 수 있습니다.

이 응용 프로그램의 가장 좋은 점은 하루의 여러 부분에 맞는 프로그램을 제공한다는 것입니다. 예를 들어, 걷거나 여행하거나 iPhone을 사용하는 시간에 적합한 명상 세션을 얻을 수 있습니다.

불교에는 200 개가 넘는 명상 프로그램이 있습니다. 세션의 길이는 3-40 분입니다. 따라서 시간에 따라 적합한 운동을 선택할 수 있습니다. 또한 Apple Watch와 원활하게 작동하여 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있습니다.

가격 : 4.99 달러

다운로드

# 6. 옴 바나

“옴 바나”는 가장 큰 명상 도서관을 가지고 있다고 주장합니다. 전체 컬렉션을 탐색하고 선호하는 마음에 드는 프로그램을 선택할 수 있습니다. 그것들이 3 분에서 60 분 사이에 있기 때문에, 프로그램은 바쁜 생활에 완벽하게 맞을 수 있습니다.

프로그램을 개인화 할 수있는 배경 음악 믹서가 제공됩니다. HealthKit 통합 덕분에 Omvana는 스트레스 수준을 감지 할 수 있습니다. 그리고 스트레스에 따라, 앱은 당신이 침착하고 구성 유지하는 데 도움이 명상을 제공합니다.

가격 : 무료

다운로드

# 7. 마음 챙김 앱

“마인드 풀 니스 앱”은 iPhone을위한 최고의 명상 앱 중 하나입니다. 우선, 5 일간의지도 된 연습을 통해 원하는 평화를 달성하기 위해 코스에 머물 수 있습니다.

이 앱은 3 분에서 30 분 사이의 가이드 및 자동 세션을 모두 제공합니다. 250 개가 넘는 명상 과정으로 꾸준히 성장하고 있습니다.

목표에 따라 종소리와 안내 된 소개를 통해 마음 챙김을 개인화 할 수 있습니다. 잊어 버리지 않도록 미리 알림은 작업 전체에 대해 경고를 표시합니다.

모든 기능을 잠금 해제하려면 월간 ($ 9.99) 또는 연간 구독 ($ 59.99) 계획으로 업그레이드해야합니다.

가격 : 무료

# 8. Mindbliss 명상

Mindbliss Meditations는 더 나은 건강뿐만 아니라 인생에서 더 큰 기쁨과 사랑을 발견하고 싶을 올바른 가이드입니다. 응용 프로그램은 전문가가 신중하게 설계 한 수백 명상을 제공합니다.

불안감을 없애고 더 나은 수면을 즐기는 데 도움이되는 선별 된 요령도 있습니다. 목표에 따라 7 가지 범주 중 좋아하는 명상 도구를 선택할 수 있습니다.

작업을 적시에 완료하는 것을 잊지 않도록 진행 상황을 추적하고 미리 알림을 설정하십시오. 또한 방대한 커뮤니티에 가입하여 의견을 공유 할 수 있습니다.

응용 프로그램의 무료 버전을 사용하면 15 세션, 3 여행 및 매일 명상 세션에만 액세스 할 수 있습니다. 모든 기능을 잠금 해제하려면 월간 ($ 11.99) 또는 연간 ($ 89.99) 요금제에 가입해야합니다. 전체 리뷰를 읽으십시오.

가격 : 무료

다운로드

# 9. 명상 타이머

명상 타이머 무료 명상에 대한 가장 간단하지만 가장 강력한 응용 프로그램 중 하나입니다. “가이드 명상”유형이 아니고 시간을 추적하고 알려주는 데 도움이되는 앱만 원한다면 이것이 바로 그것입니다.

명상 타이머에는 준비 시간, 쿨 다운 타임, 간격과 같은 기능이 포함되어 있으며 명상 세션을 시작, 간격 전환 및 종료하기위한 사용자 정의 가능한 사운드가 있습니다.

여러 세션을 놓치지 않도록 미리 알림을 여러 번받을 수 있습니다. 또한 더 개인화 할 수있는 아름다운 배경 이미지도 제공합니다.

가격 : 무료

다운로드

# 10. 헤드 스페이스

건강 및 피트니스 카테고리에서 6 번째로 인기있는 앱으로 선정 된“헤드 스페이스”는 완벽한 가이드가 될 수 있습니다. 수면, 집중, 운동 등 여러 가지를 기반으로 수백 개의 세션을 제공합니다.

또한 새로운 주제에 대한 매일의 명상을 제공하여 상쾌하게합니다. 매우 바쁜 일정에서 시간을내는 것이 조금 어려운가요? 응용 프로그램은 당신의 마음을 휴식을 취할 수있는 몇 가지 미니 세션이 있기 때문에 걱정하지 마십시오.

또한 Headspace에는 "SOS"라는 특별 세션이있어보다 나은 패닉 처리에 도움이됩니다.

가격 : 무료

다운로드

그게 다야! 이것이 iOS를위한 가장 효과적인 명상 앱입니다. 어느 것이 당신의 필요에 부응하는 것 같습니까?

더 많은 앱 라운드 업을 탐색하도록 계속 지켜봐주세요…

급변하는 삶에서 시간을 낭비하기 란 정말 어렵습니다. 그러나 건강을 당연한 것으로 여기지 마십시오. 몸과 마음을 새로 고쳐야합니다. 그리고 위의 앱은 스트레스와 싸우고 편안하게 지낼 수 있도록 도와줍니다.

우리가 건강을 이야기 할 때, 아래 라운드에서 엿볼 것을 제안합니다.

  • iPhone 및 iPad 용 최고의 건강 앱
  • iPhone 및 iPad 용 최고의 칼로리 추적기 앱
  • iPhone 및 iPad 용 최고의 수면 추적기 앱
  • iPhone 및 iPad 용 최고의 다이어트 앱

Twitter와 Facebook에서 우리를 팔로우하고 최신 앱 라운드 업을 놓치지 않도록 앱을 다운로드하십시오.